자외선 차단제 바르지 않으면 피부 주름 생성부터 노화까지 피부에 다양한 변화들이 나타납니다. 자외선 차단이 왜 필요한지, 어떤 제품을 사용해야 하는지 자세히 확인하실 수 있습니다.
자외선 차단제 이제 필수
외출하면 꼭 사용 해야만 하는 자외선 차단제 그 이유는 바로 확인할 수 있었습니다.
태양으로 부터 전달되는 대표적인 자외선은 3가지 종류가 있습니다. 이 중에서 자외선 C는 지구에 있는 오존층에 의해 대부분 흡수되고 있습니다.
하지만 나머지 자외선 B와 A는 사람의 피부에 직접적으로 흡수 되면서 여러가지 영향을 주고 있습니다.
자외선 b
B는 피부에 화상을 일으키는 주요한 원인이며 피부암이나 홍반을 유발시키는 원인입니다.
자외선 a
A는 우리가 노화가 시작되면서 가장 두려워 하는 것 중 하나인 주름을 생성하는 요인이 되며 색소 침착과 탄력을 저하 시키는 원인이 되고 있습니다.
자외선 차단제 알아보기
그래서 자외선 차단제를 제품들을 보면 자외선 B를 차단하는 SPF와 자외선 A를 차단하는 PA 두 가지 문구를 자외선 차단제 제품에서 가장 많이 보셨을 것입니다.
SPF는 30, 40, 50 숫자가 클수록 자외선 B 차단하는 지수가 높아진다는 의미입니다.
그리고 자외선 A를 차단하는 정도를 의미하는 PA 경우에도 플러스(+) 표시가 많을 수록 자외선 A에 대한 차단 기능이 높다는 것을 나타내고 있습니다.
올바른 자외선 차단제 사용 방법
1. 자외선 B를 차단하는 수치인 SPF는 최소 30이상으로 사용하시는 것이 좋습니다.
2. 1회 사용량은 손가락 한 마디 이상의 용량을 사용하는 것을 권장하고 있습니다.
3. 선크림은 외출하기 30분 전에 적절한 양을 바르는 것이 좋습니다.
4. 선크림을 바르고 시간이 지나면서 기능이 떨어지기 때문에 2시간 마다 덧바르는 것이 좋습니다.
자외선 차단을 바르지 않은 피부 노출 부위와 SPF 30 이상의 제품을 발랐을 때 피부의 붉은기 정도는 60% 이상 차이가 나는 것으로 알려져 있습니다.
피부가 타는 흑화 정도도 70% 이상 차이가 나는 것으로 실험 결과로 밝혀져 있습니다.
자외선 차단 옷
옷 색상
우리가 흔히 입는 옷에도 자외선 차단 기능이 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 색상 별로 얼마나 차이가 있는지에 대한 실험 결과가 있습니다.
대부분 색상에 상관없이 옷을 입은 경우 90% 이상의 자외선 차단 효과를 나타내고 있습니다.
색상 별 차이는 크지는 않지만 차단 효과가 가장 좋다고 알려진 검은색이 가장 높은 차단율을 보여주고 있습니다.
옷 재질
옷을 만든 재질에 따른 차외선 차단율에는 차이가 있는 것을 확인한 실험이 있었습니다.
린넨을 이용하면 70%대 자외선 차단 효과를 니트를 입었다면 80% 이상, 그리고 여름에 자주 입는 면 옷은 90% 이상의 효과가 있는 것으로 실험 결과 확인되었습니다.
얇은 면과 두꺼운 면에 따른 차단의 효과는 크지는 않은 것으로 확인되었습니다.
자외선 차단 선글라스
자외선으로 부터 눈을 보호하기 위해 많이 사용되고 있는 것이 선글라스 입니다.
선글라스 안전한가
자외선은 모든 선글라스에 의해 차단되고 있습니다. 자외선으로부터 눈을 보호하는 선글라스 색상의 농도가 짙은 색을 사용할수록 눈에 들어오는 빛의 양은 줄어들게 됩니다.
그렇게 되면 눈은 편안함을 느끼게 되고 동공은 확장되는 현상이 나타나게 됩니다.
그래서 선글라스의 자외선 차단 역할이 상당히 중요합니다. 만약, 동공이 커진 상태로 자외선을 그대로 맞게 되면 눈에는 더 많은 부정적인 영향을 전달하기 때문에 차단 기능이 정상적으로 들어있는 제품을 사용해야만 합니다.
자외선을 차단해주는 선글라스 코팅막은 높은 온도와 습도에 취약점을 갖고 있습니다.
코팅막이 높은 온도와 습도인 환경에 많이 노출되어 차단 역할을 제대로 못하게 되면 자외선 차단율이 낮아지게 됩니다.
일반 안경도 자외선 차단이 될까?
렌즈 색이 없는 일반 안경도 자외선 차단이 가능합니다. 일반적으로 사람들은 투명 렌즈가 들어간 안경에는 색이 없기 때문에 자외선을 차단하는 기능이 없을 것이라고 오해하시는 경우가 있습니다.
하지만 이것은 잘못된 오해입니다. 선글라스와 동일하게 일반 투명 렌즈를 사용하는 안경에도 자외선 차단 기능이 모두 포함되어 있습니다.
그 이유는 실제로 선글라스는 일반 투명 렌즈를 사용하는 안경에 색깔만 넣은 것으로 일반 투명 렌즈 안경에 색깔이 추가된 안경을 선글라스라고 생각하시면 됩니다.
그래서 국내에 판매되고 있는 일반 안경과 선글라스 모두 자외선 차단을 위한 코팅이 된 상태로 판매되고 있습니다.
자외선 차단제 원리
물리적 차단
물리적인 자외선 차단은 피부 겉면에 보호막 형태로 자외선으로 보호하는 방식이 있습니다. 굴절률이 큰 물질을 이용해 자외선을 반사시켜 차단하게 됩니다.
화학적 차단
화학적인 자외선 차단은 빛 에너지가 들어오면 빛을 흡수하는 에너지를 열 에너지로 방출 시키기 때문에 자외선 차단의 효과가 나타나게 됩니다.
그래서 흰색 보다 색상있는 옷이 열 흡수가 좋기 때문에 자외선 차단율이 더 높게 나오는 것이 특징입니다.
자외선 차단제 어떤 제품 사용해야 할까
일상에서 너무 다양한 제품들이 있습니다. 어떤 제품을 사용하는 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다.
여름철 물놀이를 하실 계획이 있는 분들 이라면 차단제 효과가 더 빨리 사라지기 때문에 이 기능이 있는 제품을 꼭 사용하시길 바랍니다.
자신에게 맞는 제품을 직접 확인하고 싶으시다면 아래 선크림 알아보기를 통해 여러 제품을 확인해보실 수 있습니다.
여름철 피부 정보 꿀팁
무더위 피부건강을 지키는 꿀팁 확인하기
선크림 종류 알아보기
만성피로와 골다공증의 주요 원인인 비타민 D 결핍 자외선 차단제로 부족한 비타민D 를 영양제로 챙겨야 하는 이유