갱년기에 좋은 식품 썸네일형 리스트형 갱년기에 좋은 식품 천연 호르몬제 갱년기에 좋은 식품 갱년기 증후군을 극복할 수 있는 자연적인 방법 특히 영양제 대신 손쉽게 구할 수 있는 건강 식품에 대해 알아보겠습니다. 갱년기갱년기는 폐경 전후 3~4년간의 기간을 의미하며 대체로 40대 후반에서 50대 초반에 발생합니다. 이 시기는 여성의 난소 기능이 점차 저하되고 여성호르몬인 에스트로겐 생성이 줄어들면서 다양한 신체적, 정신적 변화가 일어나는 시기입니다. 갱년기 증후군을 의미하는 대표적인 증상들은 아래와 같습니다. 안면홍조얼굴이 갑자기 달아오르거나 열이 나는 증상 골밀도 감소뼈가 약해지면서 쉽게 부러지거나 통증을 유발 감정 변화불안, 불면, 우울감 등의 감정적 불안정 피부건조증, 질건조증호르몬 변화로 인해 나타나는 건조한 피부와 점막 기타 증상관절통, 두통, 기억력 저하 등 하지만.. 더보기 이전 1 다음
